Baby koľko z vás rieši veľmi aktívne váhu? (Váži sa každý deň alebo každých pár dní)? A poviem ti drahá len toľko. Ak si po vianociach nabrala pár kíl, zahoď váhu do koša (alebo ju daj rodinnému príslušníkovi ak bola drahá😅) Váha vám toho naozaj veľa nepovie. MOJE ODPORÚČANIE: váha aj keby máte inbody meranie denno denne, vám nepovie nikdy koľko máte 100% presne konzistenciu svalstva a tuku. Neviete sa pár dní nabrať 5kg tuku, preto najrelevantnejší výsledok bude vždy FOTKA a MIERY Foťte sa každý týždeň a značte si či to bol týždeň s menštruáciou alebo nie, foťte sa vždy v rovnakom svetle, v rovnakej polohe a rovnakom spodnom prádle.

Posted by Zuzkahan💪🏻 at 2026-01-03 19:26:51 UTC