Ahoj holky 🌸 můj mozek se asi ještě neprobral z vánoční pauzy a tak bych potřebovala poradit. 😅 Od září jsem zvládla Fázi I, Fázi II a pak jsem začala se sílou progresu. Pak ale přišlo předvánoční peklo v práci a totální vyčerpání zakončené chřipkou a horečkami. 🫣 Dřív bych to zabalila, ale teď (díky vám ❤️) už to beru tak, že přišla nutná pauza, nevadí, jedeme dál. 🙂 Naplánovala jsem si naskočit zpět na začátku roku s novým kurzem Umění konzistentnosti. Ale teď jsem právě zmatená. 😀 Z předchozím výzev jsem zvyklá cvičit doma 4x týdně. Což v tomto kurzu není - rozumím, že je to spíš o změně myšlení… Ale jak to prosím řešíte vy, které už nějakou chvilku cvičíte? 🙂 Vybraly jste si některou ze starších výzev a v umění konzistentnosti fintnes přeskakujete a jen si “upevňujete” vědomosti a návyky? Omlouvám se za zmatenost. Vždy mi tu vše přišlo naprosto intuitivní, ale teď si přijdu trochu ztracená… Děkuju! 💖

Posted by Dorota at 2026-01-04 21:27:30 UTC