Najdrahšia moja, ako som sľúbila, je to tu. Odporúčania na tréningy pre tento týždeň. V tomto duchu budeme pokračovať aj ďalšie týždne. Tréningové odporúčania nebudeme mať len ak bude prebiehať VÝZVA, nakoľko budem chcieť aby ste sa riadili štrúktúrou z výzvy. Ale o tom po tom. 😉 Toto odporúčanie je aktuálene aj pre začiatočníkov aj pre pokročilých. Prosím prejdi si info v poznámkach, aby si vedela ako k mojim odporúčaniam pristupovať. 😊 TRÉNINGOVÝ PLÁN na týždeň bude vždy pripnutý celý týždeň v skupine FITNESS ako prvý príspevok. Takže vieš kde ho vždy nájdeš. 😎 PS: kľudne si sprav screenshot ak ho potrebuješ mať v mobile

Posted by DOMI at 2026-01-05 18:53:45 UTC