Deň 4. Bez cukru. Ranný tréning vo vode ✅ stále fungujem. Kalórie počítam ako divá (áno, aj to sa dá 🙃). Podľa čísel som posledné dni v dosť slušnom deficite – vraj až „drastickom“. Úprimne? Mne sa zdá, že jem viac než predtým, len lepšie a vedomejšie. Sledujem hlavne proteíny a zatiaľ to drží. Uvidíme, kedy ma to dobehne 😅 Zajtra už naskočí pracovná realita – som pripravená, vilgain tyčinka v zálohe, keby prišlo k najhoršiemu 💪🍫

Posted by Vladka75 at 2026-01-06 15:28:02 UTC