Priateľovi posielam rôzne recepty na niečo mi povie, že to je instagramový blyvajz 😂😂😂. No dnes mi sám od seba povedal nech mu kúpim chia, že on si prosí na raňajky chia puding. Tak zajtrajšie raňajky sú vyriešené pre nás oboch. Zajtrajší obed budeme mať koložvársku kapustu. No a doplnila som si aj bielkoviny. Dnes som zo zvedavosti omrkla, high protein produkty a niektoré značky veru majú menej bielkovín ako ten skyr ktorý som si kúpila. Pri mliečnych výrobkoch pozerám pomer bielkovín. No a idem si urobiť na raňajky nielen chia puding ale aj niečo iné, potom pridám fotku čo som nakoniec ukuchtila. Ešte som rozmýšľala, že spravím vývar a dám do formičky na ľad nech mám s čím podlievať jedlá kam ide vývar 😊

Posted by Karinka at 2026-01-06 16:36:30 UTC