Ahojte dievčatá 😊 hlásim sa po dosť dlhej dobe,,, v prvom rade Vám želám všetko len to najlepšie v Novom roku 2026, hlavne pevné zdravie a nech sa Vám splnia všetky sny.... ja opäť žijem.... žiaľ výsledky mojich problémov s chrbátom a nohou nie sú bohviečo... hernia platničky 11mm s výrazným útlakom nervu - preto tie obrovské bolesti nohy.... ale po 3 mesiacoch bolestí a mesiaci doslova preplakaných nociach, sú dúfam, že preč nakoľko od 26.12. bolesti nohy prešli 🙂 momentálne som stále PN- cvičím podľa pokynov fyzioterapeuta a v rámci rehabilitácie sa vraciam k tomu, čo je nášmu pohybu najprirodzenejšie - chôdza a aj to naj pre zdravie platničiek... a aby trošku zaberali aj ruky- nordic walking je ta správna voľba 🙂 robím všetko pre to aby som sa vyhla operácii... a po 3 mesiacoch bolestí je to pre mňa neskutočný pocit a vďačnosť, že sa opäť môžem hýbať 🥰 všetko pomaly a verím, že sa to bude zlepšovať 🙏 majte krásne dni 😉

Posted by Maťulikk at 2026-01-07 16:38:03 UTC