caute zeny, hlasim sa po dlhej dobe…pridavam tu svoj “aesthetic” 😅 (nechapem ako Domi sa toto podarilo tak esteticky odfotit 😂) skvost proteinove cestoviny este z receptov Arc vyzvy, lebo tam som este niekde mentalne zaseknuta, najmä na sklamani, ze sa mi ju nepodarilo dokoncit… chcela som ju dokoncit aspon do konca roka, ale zaciatkom decembra prisli 🩸, potom som mala mental break down, asi z pretazenia z vyzvy, ktory spustili dve-tri noci za sebou, kedy mala nespala ako zvycajne a pytala si viac mlieka ako zvycajne, cize som mala viackrat prerusovany spanok… lezala som v slzach a zahmlenou hlavou v posteli a realne som bola takto blizko 🤏 k tomu, ze sa v momente zoberiem a sama pojdem niekam na hotel sa vyspat, vklude najest a nerobit nic…nejako som sa otriasla, porozpravala s manzelom… potom pred Vianocami som dostala nadchu, ze som skoro tyzden vkuse kychala, a to rovno na medovniky a vanilkove rozky co som piekla 😅 jak pre regiment…takze mi chybali myslim posledne styri cvicenia z vyzvy (o krokoch sa akoze nebavime ani z dialky)…od decembra som teda necvicila vobec, chodim aspon na “tanecnu” raz do tyzdna (cez sviatky nebola), lebo to je co ma naozaj najviac bavi a je to riadne kardio…a pocas sviatkov u nasich som dala aspon kroky v podobe dvoch prechadzkoturok…takze tolko mojmu minulorocnemu ja 🙂‍↔️ moje tohtorocne ja vstupilo do noveho roka v celkom dost lenivej nalade, ale za to s velmi ambicioznymi cielmi v hlave, ktore sa mi zatial kazdy den dari len presuvat na dalsi a dalsi den, teda nerealizovat 😅 ale aspon ma trochu mentalne upratal kurz konzistenstnosti a ubezpecil, ze som v poriadku a uz mi uplne nedrbe v tej mojej hlave zahltenej 😄…dala som si za ciel toto •chodit spat pred 23:00 5x/7 •cvicit aspon 15 min pocas Klarinho spanku, min 3x do tyzdna •precitat za den jednu kapitolu z knihy •vypit min 2 l vody denne •neprezierat sa, jest mensie porcie, obmedzit sladkosti a hluposti •chodit na prechadzky alebo von 4x/7 pisem to tu, lebo sme to podla Domi mali niekde napisat a toto mi pride ako najbezpecnejsie miesto, kedze ma tu nikto nepozna 😅 co myslite, na vas velmi ambiciozne alebo prilis easy? drzme si palce 🤞

Posted by kacejman at 2026-01-08 21:35:37 UTC