9 DNÍ BEZ CUKRU – realita Deväť dní som sa pozerala na jedlo inak. Nie ako na odmenu ani trest, ale ako na niečo, čo ma má podržať. Boli tréningy, vývary, ryža, mäso, tvaroh, cottage... Počítanie, zapisovanie, skúšanie, čo so mnou robí cukor, keď tam nie je. Niektoré dni ľahké, iné únavné. Niekedy hlad, inokedy len chuť. Boli aj slabosti. Proteínová tyčinka. Lyžička pistáciového krému. Nie zlyhanie. Len život. Nie dokonale. Ale vedome. A hlavne – idem ďalej, nie späť. Môj základ dňa - vývar🍜. Jednoduché a môže zachrániť deň.

Posted by Vladka75 at 2026-01-11 15:27:32 UTC