Ahojte kočky 🤩. Pre mňa začal poriadny týždeň až dnes 🙈🤷‍♀️. V pondelok som prišla neskoro domov, ani prechádzku som nestihla lebo rýchlo sa pobaliť, nachystať na služobku. V utorok ráno do toho hrozného nečasu na cesty - toto nevymyslíš. Utorok, streda - bez krokov, bez bielkovin, málo tekutín, málo spánku 😔. V stredu po príchode som sa snažila aspoň čo to dohnať- tekutiny , bielkoviny - shaky a tofu praženica a o 20.00 som išla spať 😁. Nestíhala som už dnes po práci jumping a tak 5 km prechádzka, čo mi dalo za celý deň cez 16.000 krokov 👌, strava výberová 😁 - konečne bez pič......🙈, vodička ide dole gágorom jedna radosť 😁 a aj dnes pôjdem skoro do postele. Zajtra hádam už aj to nejaké cvičko bude 🙏. Ešte stále mi zostávajú 3 celé dni ten týždeň napraviť 🙏.

Posted by mariana.hamarova at 2026-01-15 18:54:23 UTC