Ahojte, dnes sa mi vôbec nič nechcelo, zároveň som cítila, že už potrebujem pohyb. Pár dní som kvôli bolestiam krížov necvičila a ešte ani dnes som sa na to úplne necítila. Tak mi napadlo ísť na plaváreň. Samozrejme, hlava úradovala a presviedčala ma, že sa mi nechce 🙄 tak som si povedala - nerozmýšľaj nad tým a choď ❗️ tak som bezmyšlienkovite zobrala veci, obliekla sa a vyrazila a oplatilo sa ✅ cítim sa ako nový človek. Kalórie spálené, zato telo nabité energiou ako už niekoľko dní nie ✅ a stačilo sa len obliecť a ísť 🙈

Posted by janakardos at 2026-01-18 11:33:09 UTC