Ahojte, za posledný rok som pribrala skoro 10kg. Ano môžem si za to sama. Dlhé roky som fungovala na 2fazovych tréningoch crossfitu , sily, behu čohokoľvek čo ma zničilo aj napriek bolesti, ktorú som pociťovala. Až nastala chvíľa , kedy moje telo zakročilo a prišli problémy chrbtom, ktoré ma na rok odstavili z kolobehu. Vždy ked som sa snažila vrátiť do kolobehu, zrazilo ma to opäť na zem. Aktuálne sa pokúšam vrátiť do režimu , ktoré moje telo zvládne, chcela by som aj viac ale už ma hlava nepustí. Dala som sa teda na budovanie konzistentnosti, a ja neviem ako dlho to vydržím, lebo pozitivne zmeny zatiaľ nevidím. Snažím sa naozaj ako viem, dodržiavať každý jeden bod, aj keď mám deň , ktorý nie je dobrý sa snažím aspoň o to minimum, ktoré som si stanovila. Ano , vnútorne si hovorím, že je super ako mi to ide, a že toto je super a dáva to zmysel. Ale potom sa postavím na váhu, zoberiem krajčírskych meter a moje vnútorne hlasy ustupujú do úzadia a chce sa mi iba plakať. Je mi do plaču , že vidím ako sa všetkým darí a ja neviem , čo ešte viac spraviť pre to aby som sa cítila lepšie. Prepáčte , za tieto slova, ale jednoducho mi to stále ide dookola hlavou. Ako mám toto zvládnuť, a neísť o ďalších 10 kg opačným smerom ako chcem.

Posted by Anitsirk at 2026-01-25 09:12:12 UTC