☺️raňajky a obed . Raňajky: bezlaktozovy cottage, grécky jogurt so zníženým obsahom tuku, chia semienka, škorica, stevia, jahody, a par kokosovych hoblin.( v prípade potreby ryžový chlebík) Obed: cestoviny, tuniak, vajcia, zelenina. (Veeeeľa listového špenátu, som závislá už roky 😃)

Posted by Lucia Bednáriková at 2026-01-26 06:03:17 UTC