Krásný začátek týdne ženy! Za minulý tyden se mi podařilo udělat si čas na 4 tréninky- to je super pocit 😊. Ten poslední ze včerejška budu pociťovat min. do středy 😄, ale hlavně se na každý z nich těším. Každý den procházka se psem a zjišťuji, že se mi dala do pohybu lymfa a prokrvování. Měla jsem neustále studené ruce a nohy a poslední dobou pozoruji, že už to není tak hrozný, což je super. Celkově je mi lépe a večer už si nepřipadám úplně vycucaná. Jsem normálně příjemně unavená, ale v hlavě s energií a bez strachu, jak rozlámaná zase ráno budu vstávat. Kdybych neměla zhubnout, tak už jen toto je důvod ve všem pokračovat. A přidávám něco málo z meal prepu na tento týden: Mrkvové mini bábovičky s tvarohem Pečený tvaroh (místo mléka jsem v něm rozmixovala banán) Kuře v burákovém máslem s rýži

Posted by Iftchulca at 2026-02-02 11:34:19 UTC