Tieto večerné chystačky na obed ☺️ nekrabičkujem si na viac dní dopredu, kedže príjem kcal sa mi líši či mám v daný deň tréning alebo voľno. Dnešné jedlo je tréningové 😁 raňajky strúhané jablko so škoricou s tvarohom, grecky jogurt so sníženými tukmi, chia semienka, banan a ovsené vločky. Obed: čína s ryžou a zeleninou💪🏻☺️

Posted by Lucia Bednáriková at 2026-02-04 08:23:45 UTC