Ahojte, som tu nova. Uz som to raz skusala s Domi a je uzasna aj cely koncept. Vtedy ale bolo velmi stresujuce obdobie v mojom zivote, tak som to vzdala. Vzdy som bola velmi chuda, mala som 50 kilov na vysku 174cm az prilis malo. A to som jedla vsetko a vela. Az v 33 rokoch sa mi podarilo cvicit silovo a jest tak, aby som mala aspon 57kg, ale potom druhe tehotenstvo a uz som ostala na vahe 69kg a tam som 5 rokov 🙈 nie je to vela na moju vysku, ale tym stresovym obdobim mam tuk hlavne okolo pasu a stve ma to. Mam po 40tke a tak mi povedzte prosim, ze ked budem cvicit ze to pojde prec lebo som trochu v depke. Vsade citam ze po 40 to ide tazko dole atd. Nikdy som nechudla a vzdy ked som cvicila bolo to na nabratie. Teraz som na opacnej strane a dufam ze to pojde. Su tu zeny po 40 ktorym sa to podarilo zhodit z pasu a celkovo sa vratit do formy? Ja ani nwviem kde okrem stravy a cvicenia este zacat. Nejake doplnky, vitaminy? Dakujem😊

Posted by LeLa at 2026-02-04 14:09:50 UTC