Moja najdrahšia, ďalšia malá optimalizácia, ktorá ti pomôže lepšie sa orientovať medzi LIVE tréningami v archíve je nasledovná: Všetky existujúce LIVE tréningy sú označené číslom, aktuálne k dnešnému dňu je tam 62 tréningov. Každý tréning obsahuje názov na čo je zameraný, čo potrebuješ (booty band, odporová guma, vlastná vaha..), čas koľko cvičebná časť tréningu trvá a či tréning obsahuje rozcvičku a strečing, alebo nie. Verím, že toto detailnejšie označenie ti pomôže pri efektívnom výbere tréningu podľa času a chuti ktoré budeš mať. Rovnako ti napovie pri ktorých tréningoch môžeš implementovať moju osobitnú ROZCVIČKU a STREČING, alebo sa rozcvičíš a vystrečuješ podľa seba. 💪🏼 VIDEÁ: TVOJA ROZCVIČKA & TVOJ STREČING budú vždy umiestnené v hornej časti zoznamu ako prvé a každý nový tréning bude umiestnený pod ne. 🫶🏼

Posted by DOMI at 2023-08-05 13:48:55 UTC