Ahojte ,po dlhej dobe som znovu začala aktívne pracovať na svojom tele a chcem sa podeliť s jednou myšlienkou ,cvičím alebo venujem sa športu od úplného mala ,ale pesledné dva roky nie je nikto mojím vodcom ale som si v cvičení sama sebe pánom ,z jednej strany to je veľmi super a nemôžem si to vynachváliť ,že sa riadim podľa svojho harmonogramu a nemusím sa prispôsobovať ale dlhú dobu mi trvalo ,kým som pochopila ,že to s cvičením a pohybom preháňam ,chodila som 6x do týždňa do fitka a strávila som v ňom denne minimálne 2 hodiny ,po čase som z toho bola skôr unavená než mala nejaký pocit radosti a naplnenosti ,nevidela som žiadne pokroky ,zlepšenia a tak som úplne s cvičením stopla ,dlhšiu dobu ,pár mesiacov som šporotavala len občasne ,keď som mala chuť…. Dostala som sa v počas tých mesiacov do fázy ,kedy som pochopila ,že som bola na seba veľmi prísna ,zabúdala som úplne na svoje pocity a v jednu chvíľu, v moment prišla myšlienka ,že chcem pracovať na sebe opäť ,ale bez toho aby som na seba tlačila a bola voči sebe neľudská a nekonečne striktná. Takže moja rada ,alebo vlastne poučenie z praxe je :NEBUĎ VOČI SEBE NÁSILNÁ!

Posted by Deleted (da2e0f7e) at 2023-09-02 06:55:37 UTC