Kedže som ti dnes predstavila našu ďalšiu trénerku Simi @deletedmember, mal by toto predstavenie sprevádzať aj tréning od nej! Takže prichystaj si booty band, kettlebell, činky a zapni si tréning pod vedením Simi zameraný na budovanie 🍑. Simi ťa sprevádza cvičeniami a vysvetľuje ti na čo sa máš zamerať, aby si lepšie budovala prepojenie mysle so svalmi. Tento tréning nie je o tom, aby si bola mokrá ako myš ale aby si poriadne precvičila gluteálne svalstvo 🍑 😉. Tréning je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých, je na tebe aké váhy činiek a kettlebellu si zvolíš. 💪🏼 👉🏻 1. Glute Builder - kettlebell, činky, booty band /22 min 👈🏻

Posted by DOMI at 2023-09-24 14:16:04 UTC