Moja najdrahšia! Chystaj kettlebell, booty band, jógamatku a energiu na 23 min čistej mizérie 😂 Dáme si spolu do tela, tréning je skvelý, zo mňa tieklo ako vždy. Ja som používala 12kg kettlebell a bolo to intenzívne. Ak by si náhodou vyhodnotila po tréningu, že bol tréning ľahký (čo si nemýslím 😂) bude to preto, lebo si cvičila s príliš nízkou váhou a podceňuješ sa. Tento tréning môžeš odcvičiť aj s činkami. Pri prvom cviku používaš obe činky a pri ďalších len jednu. Avšak s jednou činkou budú cviky ľahšie nakoľko váha 1 činky bude malá. Je to na tebe 😉 Nový Live tréning 👉🏻 69. Full Body - kettlebell & booty band /23 min 👈🏻

Posted by DOMI at 2023-09-30 11:40:36 UTC