Žena drahá! Dnes si pre teba Simi @deletedmember prichystala tréning na ramená s izolovanými cvikmi, ktoré sa postarajú o to aby si tie ramená naozaj cítila.😉 Ak dnes nemáš náladu vypustiť dušu na tréningu, ale stále chceš byť na seba hrdá, že si pre seba spravila to čo si mala, tento tréning je na to ako stvorený.💪🏼 Náročnosť tréningu bude na tebe, podľa toho ako ťažké činky zvolíš, a aký level obtiažnosti bude tvoj booty band. 😉 Nezabudni si najskôr dať rozcvičku na vrch tela, ktorá rovnako pribúda s novým tréningom a bude slúžiť ako tvoja univerzálna rozcvička pre vrch tela. 👉🏻 2. Ramená - činky, booty band / 19 min 👈🏻

Posted by DOMI at 2023-10-04 12:11:13 UTC