Žena! Ber do rúk kettlebell a odpál so mnou tento 23 minútový tréning, ktorý ťa jednoznačne posunie mimo komfortu, ale zároveň precvičí tvoje svaly, stabilitu a koordináciu. 😉 Ak si šupneš rozcvičku pred tým (čo samozrejme odporúčam) máš odcvičené za 30 minút a nie je šanca, že by si sa mohla vyhovoriť, že si 30 min čas cez deň nenájdeš. Takže, vyhraď si čas len pre seba a rozprúď endorfíny v tele, budeš na seba hrdá 🙏🏻🤗 👉🏻 70. Full Body - kettlebell /23 min 👈🏻

Posted by DOMI at 2023-10-11 12:35:45 UTC