Krásnu nedeľu ti prajem Žena najdrahšia 🤗 Simi @deletedmember na dnes pre teba vytvorila tréning zameraný na prsia a brucho. Takže prichystaj činky, booty band, podložku, vyhraď si pol hodinku a ideš na to. 💪🏼 Celý tréning odtrénuješ na podložke buď v ľahu alebo sede, takže je vhodný presne na také dni, ktoré sa ti nechce skákať a lapať po dychu. 😉🔥 Intenzitu tréningu si sama určuješ tým aké váhy si vyberieš. Ak zvolíš činky s nízkou váhou a booty band s ľahkým odporom, tréning bude ľahký, ak zoberieš ťažšie činky a booty band so stredným až ťažkým odporom, budeš Simi preklínať. 😂 👉🏻 4. Prsia & brucho - činky, booty band /21 min 👈🏻

Posted by DOMI at 2023-11-12 12:22:04 UTC