Aby si porozumela procesom regulácie stresu a s tým súvisiacim regeneračným možnostiam, musíme sa vydať na exkurziu do sveta autonómneho nervového systému (ANS). Teoreticky stále utekáme pred šablozubým tygrom a lovíme mamuty. Dnes je to skôr šéf, ktorý na nás kričí, alebo idiot, ktorý nám v premávke zatarasí cestu. Signály, ktoré naše telo prijíma a na ktoré potom reaguje, sú však v oboch prípadoch identické. Poďme sa bližšie pozrieť na tieto procesy, aby sme pochopili, ako ich môžeme využiť v náš prospech. 💡

Posted by DOMI at 2024-01-12 09:46:14 UTC