Konečne späť 💪 ďakujem za glow66 a na začiatok zľahka warm up + cardio 15min + strečing 6 min úplne mi stačí 🫣 vyše mesiaca som bola bez cvičenia , ťahali sme sa z chorôb, raz malý potom ja 🙄posledné dni opäť bolestivé vstávanie a hrozne spánky, ako náhle som bez posilky ci domáceho cvičenia, telo je viac zničené ako s tým. Uvedomenie si týchto veci je ten najdôležitejší zlom, ako všetko v domácnosti nechať tak , zapnúť video a zapotiť sa ❤️vďaka tejto úžasnej Appke❤️

Posted by simk.martina at 2024-01-18 13:44:44 UTC