Naše telo nie je navrhnuté na to, aby vydržalo neustály stres. Nadmerná aktivita SNS narušuje HPA-os, indukuje chronický zápal a bola tiež spájaná s radou chronických zdravotných stavov. Pochopenie ako tento krehký systém funguje a ako ovplyvňuje tvoje zdravie a celkovú pohodu je kľúčové k vytváraniu správnych rozhodnutí v stresových situáciách, aby mali čo najmenší negatívny vplyv na tvoje zdravie. 💡📖

Posted by DOMI at 2024-01-19 16:43:24 UTC