Ako žena, by si nemala počas celého mesiaca cvičiť rovnako. Tu je najefektívnejšia stratégia cyklického synchronizovania pre štíhlejšie a pevnejšie telo. Medzi ženami a fitness profesionálmi sa teraz rýchlo šíri myšlienka tréningov synchronizovaných s menštruačným cyklom. A tento blog ti prinesie veľa jasnosti v tom ako si rozložiť tréningy a silu počas svojho cyklu. 😉

Posted by DOMI at 2024-01-30 12:31:56 UTC