Ahojte, postnem Vám sem moje radosti tohto týždňa: •minulo týždňová prechádzka v lese, krásne bolo, po skúškovom som načerpala energiu☀️ •tento týždeň dva recepty z appky: feta cherry cestoviny a Big Mac šalát😍 nebíčko 😋 •modul 4 z Glow 66 v progrese. Postupne čítam články v práci, keď mám čas namiesto bezduchého scrollovania na Instagrame. Čo sa týka tréningov, inšpirujem sa aj danými lekciami, ale väčšinou idem podľa chuti a toho čo aktuálne chcem odcvicit. Podstata je držať sa návyku. A to musím povedať, že dni kedy necvicim alebo nemám nejaku aktivitu pre mňa nemôžu existovať😃 ale dôležité je vedieť aj oddychovať, hlavne keď si to telo pýta. •5 tréningov za týždeň, kroky a prechadzky dohanam teraz cez víkend. •konečne mám čas na knižky. Aktuálne čítam Klub ranostajov. Zatiaľ hodnotím na výbornú, toľko skvelých myšlienok, že len podčiarkujem 😃 Kľudne mi môžete poradiť, čo by som si mohla ďalšie prečítať ☺️ Ano, takto to vyzerá, že moje dni sú super produktívne. A aj sú, to len ja som na seba prísna. Síce je stále čo zlepšovať, ale keby mi niekto povie pred 4 rokmi, že cvičenie bude pre mňa neodmysliteľnou súčasťou života, pestrá a pravidelná strava, piatky bez vysedávania v bare s drinkom pred sebou a iné veci, ktoré mi bránili k tomu, aby som bola šťastná a spokojná….neverila by som tu. A som tak šťastná, že aj vdaka Dominike som sa dostala na správnu cestu🥹💕 pamätam si, že som sa každý víkend tešila na cvičenie s nou a Emou, neskôr už len jej tradičné LIVE cvičenia a teraz najdeme všetko na jednom mieste. Som veľmi vďačná…🥰 a možno aj Vy keď máte horšie dni, kedy nejde všetko po masle, tak sa obzrite za sebou a uvidíte aky kus cesty ste už prešli. Kazdy návyk sa počíta. Dúfam, že máte pekný víkend. A prajem pekný štart do nového týždňa!

Posted by Alexx at 2024-02-04 12:39:11 UTC