Čo funguje pre chudnutie? Agresívne, mierne, konštantné alebo postupné diéty? Znižiť kalórie rýchlo alebo ich postupne znižovať? Vedci sa snažili zistiť a prišli s nasledovnou teóriou. Keď príde čas dostať svaly na svetlo sveta, akú taktiku je najlepšie zvoliť? Existujú tri populárne možnosti. Povedzme, že na 8 týždňov, urobíš…

Posted by DOMI at 2024-02-06 16:47:56 UTC