Ahojte dievčatá, tak dnes som si ráno dala zatiaľ moju najrýchlejšiu 30 min. chôdzu v tempe, a veľmi sa teším, že som už aj niečo pobehla, keď to zrátam tak som z tých 30 minút mala 5 minút aj beh, možno to znie smiešne, ale ja som naposledy bežala r.p. neviem ktorého, potom som ešte vyšla 6 poschodí na záver a potila sa ešte hodinu potom 🤣....dnes skoro do večera lialo, tak som počúvala podcasty a trochu meditácie, a večer som dotiahla kroky do pekných 13.162, takže aj keď sa nedalo plávať/ masáž zabrala perfektne, chrbát už opäť celkom fajn/ myslím, že dnešný deň ma opäť posunul v budovaní kondičky trochu vyššie, prajem pekný zvyšok dňa 😊

Posted by Deleted (958d8040) at 2024-02-17 15:07:31 UTC