Ahojte ženy, pridávam sa k vám do krokovacej výzvy každý deň aspoň 10 000 krokov a minulý týždeň som začala, pretože sa nezmestím do mojich kraťasov z leta 🙈chvíľu som z toho bola smutná a potom mi napadlo, že v prvom ročníku na výške som chodila do školy a zo školy pešo, čo mi robilo denne okolo 6km, v druhom ročníku som však zlenivela, lebo väčšina cesty v mojej lokalite je do kopca a vždy som prišla do školy spotená, tak som začala chodiť busom, tým pádom som cez deň nemala žiadny pohyb okrem na zastávku a zo zastávky domov, takže som mala denne len okolo 3000 krokov, tak som sa rozhodla, že to zmením a začnem robiť každý deň 10 000 a cvičiť s činkami 3krat do týždňa, tie kroky sa mi teda daria lepšie ako cvičenie, ale sú lepšie a horšie obdobia ako vo všetkom, tak majte pekný deň aj celý týždeň 🥰

Posted by Anitt at 2024-04-29 12:06:14 UTC