Ahojte dievčatá,tak konečne mám trochu viac energie, pár dní už trochu sledujem kroky, vytiahla som stepper- po vyšetrení kolien u ortopéda som si na neho spomenula, že mám taký ten korčuliarsky .... ten vraj nezaťažuje, ale pomáha tento pohyb, tak už pár dní po trochu stepperujem, popri tom malé prechádzky so psom, trochu opatery vnučky, a dnes konečne nad 10.000 krokov, tak sa teším, a rada by som, aby to tak ostalo aj naďalej, aj srdce potrebujem rozbúchavať, lebo no... celá som zlemravená po tom blbom chorobnom období... aj proteín od Aktinu som zaradila, a viac cottage a mäsa, tak príde už na rad aj posilňovanie...🙏🏽... aspoň taký je plán, dúfam, že pánbožko sa už zo mňa nasmial dosť 🤣 prajem krásny týždeň 😘

Posted by Deleted (958d8040) at 2024-04-29 19:37:12 UTC