Čau krásna! Na dnes som ti vychystala CORE CONTROL tréning s vlastnou váhou. 😉 Pri jednom cviku potrebuješ mať vyložené nohy trošku nad zemou, ja som použila masážny valček, ak ho doma nemáš, buď kreatívna a použi niečo iné, tak aby si si bola kúsok nad zemou. 👉🏻 28 min Bodyweight Core Control 👈🏻

Posted by DOMI at 2024-05-08 08:25:47 UTC