Ahojte 😍. Dnes sme si v posteliach lebedili do 8.30, aspoň raz do týždňa 🙏. O 12.00 som mala už obedík navareny- taká klasika- zeleninová polievočka a pečene kuriatko so zemiačky, basmati ryža a uhorkový šalát. O 12.30 už vo fitku- silový tréning- chrbát, prsia a brucho, makala som 41 min, a apka mi zapíše 19? 🙄. Pridala som ešte šprinty na páse- 1 a pol minúty rýchlejšia chôdza a 1 min šprint, kokosová tyčinka od atkinu právom zaslúžená 😁. Obedovali sme o 14.15 😅, no priority sú priority. Peknú nedeľu ešte.

Posted by mariana.hamarova at 2024-05-19 13:44:40 UTC