Live tréning č. 87. Chcela som sa vám fotiť medzi kolami, ale tak sa mi trisli ruky…😀 Necelých 30min a zničená na parádu. Plus rozcvička, samozrejme. Ja dávam 10min. Nepodceňujte rozcvičku, je naozaj dôležitá. Predídete úrazom a váš tréning bude kvalitnejší. I keď, už samotná rozcvička je tréning.😉

Posted by Deleted (f0d4d7e8) at 2024-05-28 19:23:59 UTC