Ahojte superženy 😍. V rámci našej chudnucej výzvy- u mňa teda neviem či je celkom chudnuca 😂, som + 0,8 kg. Nejdem sa na nič vyhovárať, je to tak ako to je, ale nejdem si tu ani nadávať sama sebe. Posledné dni boli super. Všetko som si užila. Život si proste treba aj užívať. Možno dlhšiu dobu nič podobné nebude. Bola som s tými naj ľuďmi, zabávali sme sa, bol aj alkohol aj sa menej spalo a to prispelo k výsledku. Ale ☝️, stravu si viem krásne ustrážiť, mlsanie len s cicerom 😉, keď sladké tak proteinove palacinky s tvarohom, a dnes hladná ako vlk, ale už si nedávam čo prvé vidím, vždy riadne prekucem chladničku 👈. A tak bol cottage, tuniak a vajíčka. Aj tréningy boli len dva, ale boli. Tento týždeň bude o niečo kľudnejší, tak hádam budú aj výsledky, nemerala som sa, tento týždeň to napravím. Konečne prišlo leto, hlavne slnko, uzivajme si to. Aj keď týždenný priemer krokov je cez 11 000, tu nie som spokojná, pomohli 3 hyper dni, ostatné slabota a tak mám momentálne okolo 8 000, idem si len pekne dokrokovat aj keď zajtra jumpingom by som ich doplnila. Krásny a úspešný týždeň nám všetkým prajem.

Posted by mariana.hamarova at 2024-06-17 17:14:05 UTC