Zdravím všetky super ženy, ktoré sú v tejto komunite. ☺️ V sobotu som sa vrátila z dovolenky v Brne. Návrat nebol najľahší a to nielen kvôli “perfektným” vlakovým spojom, ktoré viac nechodia ako chodia, ale aj preto lebo som sa hneď nemohla úplne dostať k tomu, čo som si po dovolenke plánovala. S budúcimi svokrovcami nás čakala predsvadobná “porada” a grilovačka, na ktorej sme mali ochutnávku torty (mimochodom, podľa mňa budeme mať perfektnú ❤️ ). Následne pondelok, utorok bol pracovný a keďže pracujem na 12 hodinové smeny a domov sa dostanem zväčša okolo ôsmej, tak energia na cvičenie je už dávno fuč. No postupne by som si aj tie pracovné dni chcela trochu nastaviť, keď sa dostanem do nejakej formy. Dnes som prvýkrát cvičila podľa Glow66 plánu, ktorý som si ukladala cez printscreeny do telefónu, aby som mala z čoho vyberať. Vybrala som si zatočnícky plán s rozcvičkov a live s Domi z archívu číslo 22. AMRAP… a úprimne stihla som len 3 kolá odcvičiť a ešte teraz sa vydýchavam a po veľmi dlhej dobe cítim, že na tele mám aj nejaké tie svaly. 🙈😂 Dievčatá, čo píete, že už pri rozcvičke máte dosť, dnes som pochopila, ako to myslíte. Kedysi bývala moja rozcvička trochu naťahovanie sa a krúženie rukami @DOMI tomu dala nový rozmer, no musím povedať, že ma to riadne rozpohybovalo pred tým skutočným cvičením. Keď som začínala cvičiť podľa videa, spravila som jednu zásadnú chybu - nešla som podľa svojho tempa, ale snažila som sa dohnať Domi. Zadýchala som sa zbytočne a potom som už nešla takým tempom, akým by som chcela. Je to teda aj trochu poučenie do budúcna. 🙏 Zajtra si naplánujem určite nejaké ďalšie cvičenie. A všetkým, ktoré ste to dočítali až sem ďakujem krásne a želám pekný dník. ❤️

Posted by Deleted (1f2484eb) at 2024-07-03 11:42:07 UTC