Čaute baby 🙋🏻‍♀️ Hlásim sa ako nováčik v komunite, aj keď zďaleka nie ako nováčik v snahe o chudnutie a dobrý pocit vo vlastnom tele 😅 Celý život bojujem so svojou postavou, aj keď posledné roky sa tomu venujem trošku viac. Snažím sa rozmýšľať nad svojim jedlom, zaraďujem pohyb a podobne. Moju snahu mi komplikuje štítna žľaza a PCOS, takže výsledky nič moc 🤦🏻‍♀️ momentálne 95kg na výšku 165cm, čo je fakt tragédia 😬 ak je tu medzi vami ďalšia nešťastnica s podobnou diagnózou, rada uvítam tipy, ktoré vám pomáhajú 😅 Ja som posledný rok a pol zaradila silový tréning pod dozorom trenéra, ktorý sa mi ale bohužiaľ sťahuje od januára preč, tak budem musieť vymyslieť, čo potom 😅 žijem v Prahe, ak máte tip na cenovo dostupného trenéra v Prahe, prípadne chuť na zdvojené tréningy, privítam 😄 Apka sa mi veľmi páči, super tipy na tréningy aj zaujímavé jedlá, teším sa, až ich všetky vyskúšam ❣️ Tak držím palce všetkým spolubojovníčkam, aj sebe, že to zvládneme 🙏🏻 Ps: zdravím s fotkou z minulotýždňového výletu v Amsterdame, ktorý sme si prešli celý na bicykli 🚲💪

Posted by Deleted (e4e4b2b8) at 2024-07-18 17:36:46 UTC