Ahoj, holky! Zdravím z dovolené na Sardinii. Appku jsem si stáhla 1.7. a od té doby jsem se začala snažit dodržovat vyváženou stravu (s appkou Kalorické tabulky) a každodenní pohyb - každý den plavu, co nejvíce chodím a skoro obden cvičím. Cítím se ve svém těle mnohem lépe - tak nějak vědoměji. Co je moje slabá stránka je netrpělivost. 😕 Svůj cíl - vidět pokrok v cestě za vyrýsovaným břichem, štíhlými boky, stehny a pevným zadkem, jsem si nerealisticky vysnila do odjezdu domů - 22. 7. 🙈 😀 Tak nic, musím se smířit, že už to není jako ve dvaceti a je potřeba vydržet déle, snad za měsíc nějaký kýžený pokrok v zrcadle uvidím. Bohužel mám pocit, že mi ubylo jen kolem pupku a hlavně v horním díle plavek, což zrovna já vůůbec nepotřebuji. 😬😅 Zatím tedy hlavně cítím změnu jen zevnitř - více energie, lepší pocit ze sebe sama, že na sebe nekašlu. I když teď jsem zklamaná a mám pochybnosti, zda mám na to dopracovat se do cíle - pěkné postavy, jakou jsem měla - dle mého pohledu - naposledy před 8 lety, když jsem cvičila kruhový trénink a cítila jsem se ve svém těle dobře a hezky. Vím, že je podstatné posilovat celé tělo, ale přece jen, chtěla bych zařadit i cviky na boky, tak mě napadlo, zdali byste holky, @DOMI , Simi, nepřipravily nějaké cvičení s tímto zaměřením? 🙏 Třeba nás je tady více žen s velkými “madly lásky”, jak tomu říká moje kamarádka. 😀 I kdyby ne - chci poděkovat za dosavadní videotréninky a celou tvoji práci, @domi, jsi obdivuhodná. ❤️ Hodně zdaru a výsledků všem! A přeji nám hodně trpělivosti sama se sebou, hodně láskyplného přijetí aktuálního stavu.. Krásný den. 🌺

Posted by Deleted (bd7c3d49) at 2024-07-20 17:40:42 UTC