Ahoj, znova otazka 🙈 chcem sa spýtať na ABS program. Moc nerozumiem tým fázam, každý mesiac mám ísť inú fázu? Alebo prvý mesiac mesiac dať prvú druhu fázu, keď treba odcvicit 2 tréningy brucha za mesiac?

Posted by Deleted (7a0ecbc8) at 2024-08-13 03:22:50 UTC