Ahojte kočky 💗. #septembrovavyzva Ráno 5.30 kickstarter, 5.50 odchod z domu, príchod 16.45. Sedavé zamestnanie takže nemám kedy naberať kroky 🙄. Obed mávam vegetariansky, dnes zapekany karfiol s baby zemiačkmi a vege majonézou, ale nedostatočne množstvo bielkovín 🙄. Máme príliš horúco a my nemáme ani fitko s klimatizáciou ani doma nemáme klímu- bývam v byte v paneláku, tréningy tým pádom pre mňa takmer nemožné 🙄. A ešte sa mi spúšťa aj menzes, telo akoby rozdelené na niekoľko častí a ani jedna nespolupracuje 🙄. Znie to ako vyhorky však? A aj sú ! Každá máme niečo. A o tom to je, prekonávať ich, prekonávať samú seba, vychádzať z komfortnej zóny! Inak výsledky nebudú 🤷‍♀️. Pijem ako dúha 😅, jedine s hydrataciou nemám problém, so všetkým áno. Ale napriek tomu som si dnes až po práci dokrokovala- išla som pešo do tesca. Aj napriek tomu že bolo teplo a nechcelo sa mi, som si prichystala bielkovinovu večeru- tvarové placky na slano, nastruhala som ešte mozzarellu a samozrejme počas dňa shaky. Aj napriek všetkému 🙈 som zobrala karimatku a dala tréning na ABS, samozrejme som sa inšpirovala cvikmi s appky - tréningový plán na ABS. Keby nebolo vás a @DOMI a apky dnes nemám kroky a som bez tréningu a o jedle ani nehovorím. Tak makajme na sebe 💪. Už sa teším na zajtra ako sa opäť vytrapim 😁.

Posted by mariana.hamarova at 2024-09-02 17:50:36 UTC