#septembrovavyzva Den 1 Vcera som mala extremne zlu naladu, moje saboterske ja sa ukazalo v plnej parade a rozhodlo sa, ze sa do vyzvy nezapoji. Nastastie moje cielavedome ja si tajne sledovalo progres. Je zaujimave takto sledovat, ze ked uz mate vybudovane pevne navyky, tak v nich pokracujete aj ked na tom zrovna nie ste najlepsie a usilujete sa o to, aby ste trpeli. Ten navyk si ide svojou zotrvacnostou. ✅ Hydratacia ❌ Bielkoviny - 91.8/97.6 ✅ Kroky - 17364/10000 ❌ Trening - mala som rest day, ale aspon som bola na velkej prechadzke so psom Den 2 Dnes som to zobrala poctivo 😅 ✅ Hydratacia - 3300/2440 ✅ Bielkoviny - 115/97.6 ✅ Kroky - 10366/10000 ✅ Trening - Full body superset I treningovy plan

Posted by Naďa at 2024-09-02 19:19:20 UTC