Moje hlásenie je jednoduché a zrozumiteľné: Pokračujme v jazde!👊🏻🤗💪🏻 Tu sú moje návrhy na tréningy pre teba: Pre začiatočníkov (bez vybavenia): 15 min Upper Body Workout (zložka FITNESS - CELÉ TRÉNINGY- Začiatočník bez vybavenia) Pre začiatočníkov (s vybavením): 20 min DB Full Body Sweat (zložka FITNESS - CELÉ TRÉNINGY- Začiatočník s vybavením) Pre pokročilých (bez vybavenia): 27. AMRAP - vlastná váha /20 min zložka: LIVE S DOMI 1-100 Pre pokročilých (s vybavením): 110. Full Body Core focused - činky 27 min zložka: LIVE S DOMI 101+ (ten budem dnes cvičiť ja) Po dvoch dňoch: s ktorou zo 4 výziev máš najväčší problém?

Posted by DOMI at 2024-09-03 04:34:10 UTC