Ahojte žienky, dnes bol ten jeden den zenskeho cyklu ked som si vadila aj ja samej sebe🙄😅energia na bode mrazu, nalada este nizsie … Jedina vec čo ma potešila bolo mesačné váženie meranie… Nejak som si na to navykla z času keď som redukovala váhu a zaznamenávala progress…teraz by som uz nemusela, ale dala som si to ako taky vykricnik, keby sa nieco extrem menilo‼️ Keď som zmenila pracu z aktívnej kedy som za pracovnu dobu spalila aj 600-700kcal a spravila 20k krokov len pracou+vo volnom case vzdy nejaky sport, som si zrazu sadla na 8h…blby pracovny cas, nevedela som si zariadit den a najst si na seba cas spravilo ze som behom pol roka pribrala 8kg..pri mojej vyske je to brutal vela a bolo to aj vidiet..len ten kto to mal vidiet to nevidel…JA😞 neprislo mi cudne ze zrazu sa nevopcham do XS/S, ze ma prestali chvalit ze mam peknu postavu, dokonca aj na fotke som to pripisovala k zlemu uhlu..uvedomenie prislo ked som sa nezmestila do pracovneho oblecenia a musela som pisat o vacsie..dakujem do dnesneho dna kolegynke ktora sa ma opytala ,,jaktoze potrebujete nove?pred pol rokom ste ho vyfasovala,,…vtedy prisla pre mna velka hanba a odpoved: pribrala som natolko ze sa do neho neznestim 😭 Mozno sa citila blbo za tu otazku ale ja ovela viac, ako som sa mohla tak zanedbat? Prislo uvedomenie a zmena… Takze ako mi dopadlo meranie? Vaha mi stoji, to ma ale az tak netrapi skor sa zameriavam na cm… za mesiac na pase -2cm, bokoch -4cm, stehna +2cm, prisia +3cm..ostatok ostal Nizsie foto porovnanie, nie, este nevyzeram jak vy tu niektore, a oproti niektorym sa tu nemam ani cim chvalit, ale hlavne je ze ja sa teraz citim lepsie v tom mojom tele, som viac fit, kondicne vladzem… cesta nekonci, a to je pre mna najdolezitejsie🥰a dokazala som to sama, stravu som si sama nastavila, bez trenera cvicila, motivujem a nakopavam samu seba. Nie necitim sa uzasna ani vynimocna, ste tu take co dokazali ovela viac, ja som len hrda sama na seba, ze som to nevzdala! A co vyzva? HYDRATACIA✅ BIELKOVINY✅ KROKY✅10287 POHYB✅ 30min pilates, 100drepov, kratka svizna prechadzka Majte este krasny vecer 😘

Posted by Deleted (433acba3) at 2024-09-03 19:24:29 UTC