Čaute kočky 😍. Včera to bolo ešte väčšie trápenie ako pred tým ale tešila som sa na to, ako sa so všetkým popasujem 😁. Čítam že viaceré máme naše ženské dni. Dni kedy by mala každá žena spomaliť, trošku si oddýchnuť. Ale my superženy sme už s vedomím toho že naše dni prídu, išli do toho 💪. A to celé je o tom, prekonávať samú seba. Absolútne nie je dôležité, že všetky parametre nie sú na 100 percent splnené, ale ide o to sa o ne kazdodenne pokúšať 👏. Som na nás hrdá 😁❤️. Včera o šiestej príchod domov a hneď sprcha a tak som si nevedomky dala hodinky dole, kroky boli niečo cez 7800. Ale bola plánovaná návšteva rodičov a už viem koľko to robí krokov, takže by kroky mali byť ok. Veľmi unavená ale tréning som okolo 20.00 dala, opäť len brucho a zadok cca 15 - 20 min. Asi bielkoviny som nedala. Plánovaná bola večera superkombo tofu a praženice, ale nechutilo mi ale aspoň shake a banán som dala. V práci boli sójové vypecky so zeleninou. Dnes nový deň s novou výzvou, poďme na to 👊.

Posted by mariana.hamarova at 2024-09-04 05:35:29 UTC