Ahojte zienky, tak den 5💪 Dnes rano som do lidla utekala po cibulky tulipanov🙈tam to bolo ako v boxovacom ringu😂ale vybojovala som si 💪💪💪 V robote klasika blazinec, novy kolega sa mi stara statocne o kroky 😂 S kolegynokamaratkoriaditelkou sme si cez obednu dali kratucku prechadzku, dobre padlo trocha vypadnut a nadychat sa cerstveho vzduchu. Po praci som maminu viezla na MRI, hodina cesty tam hodina spat mi celkom spravila skrt cez cvicenie, ale co nespravim pre maminu, vsetko na svete presne tak ako to robi ona pre mna❤️takze cvicenie ako take isli bokom, aj ked ma rano @mariana.hamarova najprv potesila ze staci len vytiahnut podlozku😂kym som docitala do konca bolo z toho ze na nej musim aj hybat nohami a ritkou🙄🙈😂 Prisla som po 19tej domov, kedze moj chlap je pozorny a vela pocul o tejto vyzve spravil bielkovinami nabuchanu veceru, ale podlozka sa nekonala😭 Tak aspon pri skladani oblecenia zo susicky som si urobila cviky, oblecenie som hodila na zem a po jednom som ho dvihala drepmi a nasledne po jednom nosila do satnika a po odlozeni unozenie…potom som spravila este ale 40 klikov skontrolovala kroky a unavena padla a pisem tento prispevok☺️ Tak ako to teda vyzera? HYDRATACIA ✅ BIELKOVINY✅ KROKY✅10267 POHYB- 50% nehovorim ze som sa nehybala, ale chyba mi taky ten cieleny trening bud silov, alebo bike pripadne korcule… Zajtra dozeniem 💪 Majte krasny vecer😘

Posted by Deleted (433acba3) at 2024-09-05 19:03:17 UTC