Ahojte kočky 😍. Po tréningu včera som dala hodinky dole a na nabíjačku spomenula som si na ne až niekedy okolo 15.00, to som už išla svagrinnej pomáhať so zanáškami, dnes sa žení synovec. Kroky boli určite a s tou mojou začínajúcou svalovicou to bolo smiechoplač chodiť hore dolu po schodoch. Dnes ešte viac cítim, ale vytancujem to večer. Zobkala som len bielkoviny celý deň. Shaky veľmi pomohli, doma som bola málo. Dnes cestujeme na svadbu a aj tam spíme, tréning ako taký nebude, ale celý večer pretancujem, máme to radi. Takže kroky a pohyb bude. Až do svadobnej hostiny sa budem snažiť bielkoviny dopĺňať, berieme si aj protein, ale potom sa budem baviť ale všetko s mierou. Tak úspešný posledný deň prajem, ale všetky už dobre vieme že nie je posledný, pohltilo nás to a ideme určite ďalej aj keď s nejakými zmenami 😉🙈.

Posted by mariana.hamarova at 2024-09-07 07:16:25 UTC