Pokračujem s výzvou s obmenami, hydratáciu držím, keď nepoužívam recepty aspoň sa snažím bielkoviny mat v jedlach v hlavnej úlohe. Chcem cvičiť trikrát až štyri za týždeň, a kroky si vynahradím od zajtra aspoň 5000. Dnes som si k jednému 15 Core tréningu pridala na začiatok aj 15 min švihadla. Hodinky som si zabudla cez víkend na chalupe takže musím merať viac analogicky. Držím aj vám palce ženy ❤️

Posted by Teri389 at 2024-09-11 19:17:02 UTC