Ahoj holky 🙋🏻‍♀️, ráno dělá den ☀️, dnes jsem poprvé cvičila s aplikací. Můj první trénink vypadal takto: - 5 min dynamic warm up - 29 min BW jump & sweat - 15 min core workout - švihadlo - 6 min stretch cool down Od příštího týdne chci začít s full body supersets 1 💪🏻

Posted by Deleted (09916010) at 2024-09-22 07:20:39 UTC