Deň tretí....dievčatá Spánok- ✅️ tesnotka..🤗 Čítanie-❌️ Meditacia- ❌️ Vďačnosť-✅️ Kroky - ✅️ Cvicenie- ak sa ráta 5km prechádzka s koňom na dvoch lonžiach a aj behate pri tom tak ✅️ Strava nič moc , no obzerám proteín ved ja prijímam minimum bielkovín podľa toho čo som si tu zatiaľ naštudovala... Silné PMS...môj mozog veľmi veľmi bojuje so mnou toto obdobie ma dáva vždy späť...no nedám sa každý mesiac o kuuuštičok lepšie Ako zvládate PMS vy?

Posted by MarcelaM at 2024-10-03 19:57:07 UTC