Hezký den ženy 👋 Hlásím dnes odmakáno. Tréning č. 111. 5 kg činky + booty band. Teď jdu uklidit tu bombu co tady vybuchla při mém vaření oběda a potom vyžehlit dva koše prádla 🤌🤌 Co se týká nové výzvy. Je to něco co praktikuji už pár let. Byla to cesta k sobě samé. Naučila jsem se vděčnosti za maličkosti, které nám přináší každý den. Jsem každý den vděčná za to, že jsem já, moje rodina a okolí zdravá/í 🙂 za to kde bydlím, co mám a že můžu. Velice ráda čtu knihy( hlavně literaturu faktu),ale poslední dobou jsem vyměnila sezení u knih za cvičení a tak si čtu články tady na blogu. Moje meditace probíhá většinou v koupelně během beauty rituálu. Jsem ten typ člověka který umí vypnout mysl a neslyším okolí pokud nechci, nebo zahloubam dovnitř sebe sama a zkoumám různá zákoutí. Je podle mně důležité umět zpomalit, přiznat si že za vše v mém životě jsem odpovědná já sama a tak 🙂 člověk je pak ve větší pohodě.. Je super být tady mezi vámi 🙏

Posted by Lenka Bukovjanová at 2024-10-05 11:47:09 UTC